Tanda - tanda Kamu Orang yang Overthinking...

BAJAM INDONESIA - Terganggu kegiatan atau aktivitas karena hanya memikirkan sesuatu hal, itu indikasi kalau kamu Overthinking atau Pikiran berlebihan. 

Overthinnking terus akan mengganggu ketenangan hidup mu sendiri loh...

Overthinking sering terjadi lantaran rasa khawatir yang berlebihan atas masa depan yang akan dijalani. Apakah kamu juga seperti itu.?

Ini tanda - tanda bahwa kamu orang yang overthinking :

Pertama,

 

 
 

 

 

 

Mengingat - ingat percakapanmu dengan orang lain dan memikirkan kembali semua yang kamu katakan.
Jangan terlalu dipikirkan tentang apa yang tadi kamu katakan dan apa yang seharusnya tidak kamu katakan, itu hanya akan membuat kamu cemas berlebihan. Kita tidak akan pernah benar jika yang kita jumpai orang yang tidak pengertian. Terkadang candaan saja orang bisa tersinggung, jadi dibawa tenang saja. 

Kedua,

 

 
 

 

 

 

Menghabiskan banyak waktu untuk mencari makna tersembunyi dari perkataan orang lain.
Kamu terus berusaha menebak - nebak makna tersembunyi dari apa yang dikatakan oleh orang lain. sampai akhirnya kamu jadi sedih dan sakit hati sendiri karena dugaan yang belum tentu benar.

Ketiga,

 

 
 

 

 

 

Membuat sesuatu jadi rumit dan berpikiran yang aneh - aneh.
Hal seperti ini akan membuat kamu menjadi stres karena memikirkan yang terlalu berlebihan, memikirkan sampai ke hal - hal kecil yang seharusnya simpel namun kamu buat menjadi rumit akibat dari pemikiran yang aneh dan berlebihan. alih - alih menemukan solusi dan bertindak nyata, aktivitas mu malah terganggu.

Keempat,

 

 
 

 

 

 

Terus mengingat kembali kejadian memalukan dan kesalahan yang pernah dilakukan.
Kamu menjadi tidak bisa melepasakan dan melupakan apa yang sudah terjadi karena kamu terus merasa malu, bersalah dan cemas.
Dan terkadang selalu keluar dalam pikiran "Bagaimana jika..."

Kelima,

 

 
 

 

 

 

Sibuk mengkhawatirkan masa depan sampai tidak sadar apa yang terjadi di sekitar mu.
Masa depan adalah hal yang perlu kita perhatikan, akan mau jadi apa kedepannya agar untuk menjadi lebih baik. Dan ini adalah hal yang baik.
Namun, orang yang Overthingking akan banyak memikirkan masa depannya dengan hal - hal yang negatif saja, tenggelam dalam rasa khawatir dan lupa untuk berfokus dan menjalani apa yang ada pada masa kini.

Untuk itu, belajarlah lebih fokus ke hal - hal yang bisa kamu kendalikan. Jangan memikirkan tentang apapun yang tidak bisa kita kendalikan ataupun memikirkan yang belum tentu terjadi.

Editor and Writer : AnraMessay